CAMBIO DIREZIONE E FRENATA
Dati statistici indicano che in una partita di calcio, tra le gestualità più frequenti, ritroviamo:
•i cambi di direzione (con e senza palla)
•Le frenate con e senza palla
•Le ripartenze con e senza palla
Quindi possiamo affermare che questa materia di studio e importante ed ha bisogno di approfondimenti ed un'attenzione particolare all'aspetto tecnico e coordinativo.
Ogni cambio di direzione ha differenti fasi-chiave che permettono una fluidità e una buona riuscita del gesto – fasi :
1. corsa,decelerazione, spinta e accelerazione.
2. cambio di frequenza degli appoggi.
3. la spinta può essere di carico sul piede d’appoggio o ripartita sugli appoggi di decelerazione accelerazione in riferimento all’angolo e agli schemi motori del calciatore.
4. sbilanciamento – bilanciamento del corpo.
Ogni frenata ha differenti fasi-chiave che permettono una fluidità e una buona riuscita del gesto – fasi :
1. corsa,decelerazione,arresto, spinta e accelerazione.
2. cambio di frequenza degli appoggi.
3. la spinta può essere di carico sul piede d’appoggio o ripartita sugli appoggi di decelerazione accelerazione in riferimento all’angolo e agli schemi motori del calciatore.
4. sbilanciamento – bilanciamento del corpo.
L'insegnamento , la cura di ogni particolare,la correzione e la ripetizione può dare grandi vantaggi all'allievo durante luna fase di gioco.
